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如果忘记了爱奇艺之前绑定的手机号，可以尝试以下方法来找回或重新绑定手机号。
1、通过爱奇艺官网或APP联系客服：可以访问爱奇艺的官方网站或打开爱奇艺APP，寻找在线客服或帮助中心，与客服人员联系并说明情况，他们可能会要求你提供相关的账号信息来验证身份，并帮助你找回或重新绑定手机号。
2、使用邮箱验证：如果手机号无法找回，还可以尝试使用邮箱验证的方式来找回账号，在联系客服时，提供你绑定的邮箱地址，他们可能会发送一封验证邮件到你绑定的邮箱，通过验证后可以找回账号并重新绑定手机号。
3、重新注册账号：如果以上方法都无法找回之前的账号或重新绑定手机号，可以考虑重新注册一个新的爱奇艺账号，在注册时，可以使用新的手机号进行绑定，但请注意，之前账号里的观看记录、会员权益等可能无法在新账号中恢复。
无论采取哪种方法，为了顺利找回账号或重新绑定手机号，建议准备好个人账号的基本信息，如注册时使用的邮箱、曾经绑定的手机号等，如果之前有开启账号安全设置，如密保问题、密保手机等，可能会更快速地找回账号。